Svědivá pokožka hlavy. Jak zajistit pokožce hlavy úlevu?

Přes 75 % lidí trápí únavné svědění pokožky hlavy. S tímto problémem se můžete vypořádat dvěma způsoby - buď ho můžete ignorovat, nebo zkusit na efektivní péči o pokožku. Zde jsou nejlepší prostředky proti svědění pokožky hlavy.

Může se stát, že pokožka hlavy svědí a vy se neustále musíte škrábat. Tento pocit je opravdu nepříjemný, ale škrábání se na veřejnosti není zrovna optimální, že? Kromě toho škrábání přináší jen dočasnou úlevu. Tento problém postihuje každého druhého člověka, což je šokující. Pokud máte také citlivou pokožku hlavy, je tento článek určen právě vám!

Citlivá a suchá pokožka - symptomy

Kdy víte, že se potýkáte s nepříjemným problémem? Pocit napnuté pokožky, kterou je třeba si poškrábat je vcelku jasným symptomem. Často je doprovázen trochu bolestivými vlasovými kořínky přílišně reagujícími na nejrůznější faktory od stresu přes nepřízeň počasí. Vysoká úroveň citlivosti pokožky hlavy často způsobuje svědění. Pokožka je extrémně suchá, napnutá a šupinatá. To vše může pustit problémy s lupy a s vypadáváním vlasů.

Svědění pokožky je hlavním signálem

Svědění pokožky není jen problémem, kterého se zbavit .jedná se také o signál vašeho těla, podobně je tímto signálem i napjatá pokožky, která dává najevo, že je ochranná bariera oslabena. Málokdo ví, že je pokožka hlavy nejnáchylnější vůči přecitlivělosti.

Jak signály naší pokožky hlavy efektivně číst? Podrážděná pokožka znamená, že nemá dostatek hydratace a přírodní lipidové ochrany (což lze většinou snadno vyřešit aplikací vlasového oleje) a že je třeba konat. Musíte tak vynahradit více času péči o tuto oblast pokožky.

Jak se zbavit svědění a pečovat o pokožku?

Identifikace příčiny svědění je v tomto ohledu našim hlavním úkolem. Suchost, pocit napjaté pokožky a její šupinatění patří k hlavním nežádoucím dopadům našich každodenních  zlozvyků. Může také souviset s nějakým onemocněním vyvolaným vnějšími faktory. Může se jednat také o výsledek naší nedbalosti v oblasti kosmetické péče. 

Pokud se vám podaří vypátrat příčinu svědění pokožky hlavy, je další krok řešení tohoto problému daleko snazší. Nalezení hlavního problému bude efektivnější, než sledování náhodných rad a doporučení.

Nejčastější příčiny svědění pokožky hlavy

Existuje mnoho příčin svědění pokožky hlavy. S některými nemůžeme mnoho udělat, např. UV záření (sluneční světlo), toxiny (znečištění životního prostředí), mráz, horko, déšť (povětrnostní podmínky). Na druhou stranu se před nimi můžeme chránit.

Kromě toho existují i příčiny přecitlivělé pokožky hlavy, proti kterým můžeme bojovat např. změnou stravovacích návyků (vyvážené a zdravé stravování), snahou vyhýbat se stresovým situacím. Málokdo ví, že svědění pokožky hlavy může způsobovat i nošení těsných klobouků nebo přileb. Přesto je většina problémů souvisejících s pokožkou hlavy důsledkem nesprávné péče o vlasy.

Zde jsou nejoblíbenější chyby způsobující svědění pokožky hlavy:

• nadměrné mytí a používání nesprávných přípravků, např. drsných šamponů, které eliminují přirozenou ochrannou vrstvu pokožky hlavy.
• tepelný styling, fénování příliš horkým vzduchem, které vede k podráždění pokožky hlavy.
• nadměrné používání (zejména stylingových) přípravků, které se usazují na pokožce hlavy a způsobují podráždění.
• mytí tvrdou chlorovanou a horkou vodou, neoplachování všech zbytků šamponu

Svědění může být samozřejmě příznakem onemocnění vlasové pokožky, jako je lupénka a ekzém. Ty se bez pomoci odborníka odstraňují obtížně, takže nejlepší je navštívit dermatologa nebo trichologa.

Základní pravidlo: NEŠKRÁBAT!

Hlavní a přímou příčinou svědění pokožky hlavy je chronické podráždění, které nás nutí k tomu, abychom si ulevili dotýkáním se a škrábáním pokožky. To ale opravdu nemůžete dělat! Škrábání pokožky hlavy přináší dočasný pocit úlevy a pak postupně přechází v ještě silnější podráždění. Pak pokožka hlavy svědí ještě více... a to je začarovaný kruh. Proto se musíte ze všech sil zdržet škrábání pokožky. Jak si tedy přinést úlevu jinak?

10 tipů, jak pečovat o svědivou pokožku hlavy

Nejprve byste měli uplatnit tato základní pravidla péče o svědivou pokožku hlavy, abyste snížili suchost, pocit napjaté pokožky a podráždění.

1. Vyměňte původní šampon za šampon obsahující přírodní šetrné složky.
2. Snažte se vlasy příliš nemýt a vždy používejte vlažnou vodu.
3. Nechte vlasy přirozeně uschnout bez fénu.
4. Omezte tepelný styling, pěny, laky na vlasy atd.
5. Obohaťte svůj jídelníček o oleje, zeleninu a dostatek živin.
6. Používejte oleje i v péči o vlasy.
7. Přesně si oplachujte vlasy, a to i dvakrát.
8. Chraňte pokožku hlavy před slunečním zářením, toxiny, teplem.
9. Nechte vlasy dýchat (žádné těsné klobouky či čepice).
10. Nechovejte se ke kartáči jako ke škrábacímu nástroji, rozčesávejte vlasy jemně.

Řešení svědivé pokožky hlavy

Jak eliminovat či alespoň redukovat svědění pokožky hlavy pomocí domácích metod a jak si rychle ulevit? Podívejte se na výběr těch nejlepších.

1. Pasta z oliv a jedlé sody - smíchejte 2 lžíce jedlé sody s lžičkou olivového oleje a dostatečným množstvím vody, abyste vytvořili pastu. Směs vetřete do pokožky hlavy (snadnější je nanášet ji po navlhčení vlasů) a nechte působit 10-15 minut. Dobře opláchněte.
2. Maska z avokáda a banánu - pokožka hlavy zbožňuje živiny a tuky bohaté na oba plody. Smíchejte 2 banány a 1 avokádo, naneste ke kořínkům vlasů a nechte působit asi 30 minut. Poté dobře opláchněte.
3. Oplach jablečným octem - ocet je vynikajícím produktem proti svědění. Smíchejte půl šálku octa se stejným množstvím vody, použijte ho k oplachování vlasů a vmasírujte do pokožky hlavy. Po 15 minutách znovu opláchněte, tentokrát čistou vodou.
4. Vilín - použijte přírodní vilínový hydrosol a destilovanou vodu; smíchejte v poměru 1:2 a vetřete do pokožky hlavy. Masírujte několik minut, nechte chvíli působit a přesně opláchněte.
5. Ošetření olejem z čajovníku - smíchejte jemný základní olej, např. olivový, arganový, mandlový nebo jojobový, s 15 kapkami esenciálního oleje z čajovníku. Směs naneste na pokožku hlavy a nechte ji působit přibližně hodinu. Nakonec vlasy dobře umyjte.
6. Aloe vera gel na vlasy - koupíte ho v lékárně, ale nejlepší je získaný z čerstvých listů Aloe. Gel vetřete do pokožky hlavy a nechte působit alespoň 30 minut. Dobře opláchněte vlažnou vodou.