Nejlepší péče o pleť po třicítce

Pokožka v našich třiceti letech stále vypadá mladě, ale je méně odolná vůči nevhodným produktům péče o pleť, zbytkům make-upu nebo probdělým nocím. I ten nejlepší krém na obličej nestačí. Jak se starat o pleť, která potřebuje bojovat proti vzniku vrásek? Pojďme se ponořit do vážné a pořádné péče o pleť, kterou všichni zasloužíme. Řekneme vám, jak oddálit proces stárnutí a udržet si mládí dvacetiletého člověka.

Jaká je pleť ve vašich třiceti letech?

Pokožka ve vašich třiceti letech stárne, ale váš obličej to zatím neprozrazuje. Bohužel je to nevyhnutelný proces, protože hladina kolagenu v pokožce klesá, stejně jako hladina estrogenu. Jak to ovlivňuje pleť? Bylo prokázáno, že pleť třicetiletých:

• ztrácí elasticitu,
• se hůře vzpamatovává,
• již není odolná vůči vnějším agresorům,
• postupně ztrácí zdravý lesk, vitalitu a hydrataci.

Postupné snižování hladiny estrogenu způsobuje, že pleť zpomaluje produkci kolagenu a elastinu, což jsou dvě vlákna, která brání povislé pokožce a udržují ji v perfektním stavu. V důsledku toho se plnost a pevnost pokožky s věkem zhoršují.

Pokožka ve vašich třiceti letech ztrácí schopnost opravovat buňky. Obnova buněk pokožky je každoročně pomalejší. Na oplátku se objevují vrásky, pokožka se hojí déle, obličej není tak plný jako před pár lety. K tomu všemu pleť rychle ztrácí hydrataci, protože její ochranná vrstva oslabuje.

Důležité vědět: Jak pečovat o pleť ve vašich třiceti letech?

1. PÉČE O PLEŤ VE VAŠICH TŘICETI LETECH. PRVNÍ KROK: ODSTRANĚNÍ MAKE-UPU

Důkladné odstranění make-upu je zásadní. Zbytky make-upu jsou zdrojem vrásek! Zrychluje stárnutí tím, že narušuje proces opravy, přitahuje nečistoty a spouští oxidační stres. Make-up ztěžuje pokožce odstraňování odumřelých buněk. Snažte se najít ten nejlepší odličovač a vždy se ujistěte, že je váš obličej před spaním bez make-upu.

2. PÉČE O PLEŤ VE VAŠICH TŘICETI LETECH. DRUHÝ KROK: ČIŠTĚNÍ

Čištění je základní krok bez ohledu na náš věk. Čistá pokožka bez nečistot a odumřelých buněk je snáze opravitelná a více saje. Jednoduše řečeno, živiny z produktů péče o pleť lépe fungují a mají intenzivnější účinek. Začněte den jemným čistícím pěnovým přípravkem s uklidňujícími složkami a vitamíny. Alespoň jednou týdně použijte peeling odpovídající vašemu typu pokožky. Nezapomeňte na použití čistící pěny také večer po odstranění make-upu.

3. PÉČE O PLEŤ VE VAŠICH TŘICETI LETECH. TŘETÍ KROK: TONIKUM

Tonikum nechá vaši pleť vzdechnout úlevou. Uklidňuje podráždění a zklidňuje pleť a také vyrovnává pH, vracející se k ideálnímu kyselému pH. Tonikum pro pleť ve vašich třiceti letech by mělo být plné živin. Můžete jej nahradit květinovou vodou, ale ujistěte se, že je bohatá na antioxidanty. Růžová voda nebo levandulová voda jsou ideální.

4. PÉČE O PLEŤ VE VAŠICH TŘICETI LETECH. ČTVRTÝ KROK: DOBRÉ SÉRUM PŘED OBLIČEJOVÝM KRÉMEM

Víte, že sérum na obličej je vaším prioritním produktem na péči o pleť, jakmile oslavíte 30 let? Vyberte si ho moudře, ujistěte se, že je vhodné pro váš věk i typ pleti a její potřeby. I citlivá pleť využije obličejové sérum. Použijte sérum s kyselinou hyaluronovou ráno a vyberte si pokročilejší sérum na noc, abyste oddálili proces stárnutí: ujistěte se, že je obohaceno o vitamíny C a E, kolagen nebo koenzym Q10.

5. PÉČE O PLEŤ VE VAŠICH TŘICETI LETECH. PÁTÝ KROK: HYDRATACE, VÝŽIVA, OCHRANA

S časem jsou ochranné funkce pokožky slabší, zatímco lipidová vrstva je poškozená, takže pleť rychle ztrácí vodu. Nižší úroveň hydratace znamená rychlejší vznik vrásek. Proto je zásadní kontrolovat úroveň lipidů a hydratace a zabránit ztrátě vody. Kyselina hyaluronová je klíčová. Aby se udržela její dostatečná úroveň v pokožce, nedovolte jí odpařit. Používejte krémy, které zabrání TEWL (transepidermální ztráta vody).

Váš denní krém by měl být plný emolientů, protože ty tvoří ochranný lipidový plášť pokožky. Pořiďte si krém bohatý na oleje nebo přidejte kapku přírodního oleje, který máte rádi (např. jojobový olej nebo arganový olej) do svého krému přímo před aplikací. Dalšími příklady emolientních látek jsou minerální oleje, silikony a vosky.

Dobrý krém na použití ve vašich třiceti letech by měl být také bohatý na látky, které stimulují produkci kolagenu a elastinu. Co je důležité, nemůžete svou pleť ponechat bez ochrany proti UV záření! Váš denní krém by měl být bohatý na ochranu s vysokým faktorem SPF, ideálně SPF 30.

6. PÉČE O PLEŤ VE VAŠICH TŘICETI LETECH. ŠESTÝ KROK: DOBRÝ KRÉM NA OČNÍ OKOLÍ

Krém na oční okolí není nezbytný ve vašich dvaceti letech, ale stává se nezbytným poté, co oslavíte 30 let. Jemná pleť pod očima stárne nejrychleji, takže ji musíte podpořit: dobrý krém na oční okolí pleť vyplní, oddálí vrásky a eliminuje otoky a tmavé kruhy. Dokonalé složky v krému na oční okolí jsou mimo jiné kofein, kaviár, kávové máslo, koenzym Q10, vitamín E, extrakt z okurky, extrakty zeleného a bílého čaje.

Které obličejové masky jsou nejlepší k použití ve vašich 30 letech?

Pokožka ve vašich 30 letech potřebuje silnější produkty než ty, které jste používali v předchozích letech. Vyměňte své obličejové masky a pořiďte si produkty, které pokožku vyživují, bohaté na vitaminy, oživují a podobně. Používejte je častěji, alespoň dvakrát týdně. Občas vyzkoušejte noční krémovou masku, která je ideální pro pleť ve vašich 30 letech, protože složky mají celou noc na to, aby pleť vyživily, takže se probudíte odpočatí a krásní.

Které obličejové peelingy jsou nejlepší k použití ve vašich 30 letech?

Váš obličejový peeling by měl mít dodatečnou funkci: kromě odstranění odumřelých buněk by měl dodávat živiny a oživovat pleť, aby ji udržel v dokonalém stavu. Proto takové produkty obsahují ovocné kyseliny a mohou zesvětlit obličej a sjednotit tón pleti. Peeling s enzymy pro zesvětlení bohatý na ovocné kyseliny je nezbytný.